吉林大学第一医院孕妇适量吃红枣有益处，但应注意以下几点：1. 孕妇吃红枣的数量没有明确规定，需根据个体情况适量控制。2. 孕妇消化功能较差或存在妊娠期糖尿病，建议每天控制红枣摄入量在5颗以下。3. 孕妇过量吃红枣可能加重胃肠道负担，应适当减少每天摄入的红枣量。4. 孕妇吃红枣后可能引起血糖波动，需根据个体情况适当控制红枣摄入量或暂时停止吃红枣。
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