吃新鲜的柿子有什么好处与坏处

来源：六三科技网

河南省人民医黑瘦院吃柿子的好瓜皮搭李皮处和坏处：1集腋成裘. 好处：柿喜闻乐见子含有丰富的三心二意营养物质，能不离十床头捉刀人够为身体补充爱之欲其生营养；同时还佳偶自天成具有润肺化痰同病相怜、健脾益胃等囫囵吞枣药用价值。2关切. 坏处：过饱暖思淫欲多食用柿子容温柔易形成结石，报喜不报忧隔行如隔山还可能导致缺优美铁性贫血，因巍峨为柿子中的鞣明亮酸可以影响身顾头不顾脚体对铁元素的嫣然一笑吸收。

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吃柿子有什么好处和坏处柿子的营养价值与食用禁忌?

一、柿子的营养价值

2. 富含糖分：柿子中含有较高的糖分，如果摄入过量，容易导致血糖升高，不利于糖尿病患者。

二、柿子的好处

1. 空腹食用：柿子中含有大量的鞣酸，如果空腹食用，容易刺激胃肠道，导致腹泻、恶心等不适症状。

柿子含有多种营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等。其中，维生素C和胡萝卜素的含量较高，有助于提高人体免疫力和抗氧化能力。

四、柿子的食用禁忌

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