中药茶饮可以帮助降低血压:1. 山楂荷叶茶:山楂含有山楂酸等有效成分,搭配荷叶具有降脂降压作用。2. 决明子枸杞子茶:决明子能清头目和降血压,枸杞子有益肝肾,可缓解头痛等症状。3. 玉米须莲子心茶:玉米须和莲子心具有降压降脂和清热安神功效。4. 菊花山楂茶:菊花或金银花、甘草与山楂搭配,能清热消食、降压降脂和清肝明目,可长期饮用。
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十大养生茶配方
1.花草茶:普洱茶叶、迷迭香、薄荷、金银花、菊花、玫瑰花等花草混合泡制而成,有助于清热解毒、缓解压力、镇静安眠。
2.四物汤茶:当归、熟地黄、白芍、川芎加入红枣、桂圆等植物材料一起熬制,具有补血养颜、调节内分泌等功效。
3.菊花茶:取新鲜菊花泡水,既能清热解毒,又能降火明目。
4.红枣枸杞茶:取红枣、枸杞等食材一起泡制,帮助调节肝脏、增强人体抵抗力。
5.薄荷茶:具有舒缓神经、降压、清热解毒的作用。
6.川芎茶:具有活血行气、舒筋活络的功效,适合办公室族、上班族饮用。
7.金银花茶:能够清热解毒、降血压、解毒抗过敏等,适合春夏季节饮用。
8.人参茶:人参、枸杞、红枣等食材一起泡制,有补充体力、增强免疫力的作用。
9.桂圆红枣茶:具有补血养颜、增强体质的功效,适合女性及虚弱人群饮用。
10.夏桑菊茶:适合清热降火,改善肝火旺盛引发的相关症状。
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