用量建议:150g(约半个)/天宜食原因:洋葱属于碱性的低嘌呤食物,适量摄入一般不会对尿酸水平造成明显影响。而且洋葱中含有丰富的钙、磷、以及多种维生素,可以维持身体器官正常运行,对于机体的新陈代谢有很好的促进作用。注意事项:洋葱可以生吃、凉拌及炒食,但不能和海带、木耳、猪肝同吃,可能引起结石。慎食人群:鼻炎患者、胃炎患者、胃溃疡患者
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尿酸高可以吃什么食物表?
为避免尿酸水平进一步升高,高尿酸患者应多吃以下食物:1、蔬菜芹菜、黄瓜、菠菜、丝瓜、胡萝卜、洋葱、茄子、西红柿等,但要注意避免食用嘌呤含量高的蔬菜,如黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、西兰花;2、柠檬、西瓜、西瓜、甜瓜、橙子、苹果、橙子、干桂圆等水果;3.牛奶:脱脂牛奶更好。4.鸡蛋、鸡蛋罐头一般建议尿酸含量高的患者不要吃豆制品、贝类等,少吃肉类。大多数水果和蔬菜都是低嘌呤食物,无需严格控制即可安全食用。
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